瑜伽的基本姿势
瑜伽的基本姿势瑜伽源于印度，Yoga 一词是从印度梵语 yug 或 yuj 而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。作为一种非常古老的能量知识方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵...
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13 2024-02
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13 2024-02
半岛全站瑜伽体式的不同功效和动作要领
半岛全站瑜伽体式的不同功效和动作要领的作用。瑜伽体式有很多，根据不同的年龄，不同的需求，有不同的瑜伽体式来进行运动和锻炼。瑜伽体式的不同，效果也不同，来看看这几种瑜伽体式的介绍。 动作要领：右膝弯曲，左脚向后伸出半岛...
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13 2024-02
半岛体育全站瑜伽常识 6种不同瑜伽体式对的功效
半岛体育全站瑜伽常识 6种不同瑜伽体式对的功效通过学习基础瑜伽教学，我们了解到瑜伽体式繁多，而清楚每一种瑜伽体式的作用可以说是基础的瑜伽常识。下面我们就和大家一起来了解以下6种不同瑜伽体式对的功效，另外，大家可以跟着我...
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13 2024-02
瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作
瑜伽常识 初学瑜伽的五个基本动作一些初学瑜伽的朋友，第一天去了瑜伽教室会感到很迷茫，不知道该干什么，看别人都在哪里做动作，而自己却若无其事，是不是很苦恼，下面就教大家五个基本的初学者瑜伽体式，让你打好瑜伽的基础! 初...
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13 2024-02
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
瑜伽初学者入门必练的16个基础动作对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？其实，答案很简单，那就是从最基础的体式开始，循序渐进的练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。那么，今天，也给大家...
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13 2024-02
半岛全站APP初学者12种瑜伽姿势
半岛全站APP初学者12种瑜伽姿势瑜伽健身的训练是本身的修习，每一个人都是有自身的方法。我们经常在瑜伽课程上听老师说”一切来源于基石“，如果你的基石创建，而且充足平稳，瑜伽体式当然而成。不必强加于人瑜伽体式，百尺竿头更...
