报名 露台瑜伽回归！大院儿青年们的心头爱
报名 露台瑜伽回归！大院儿青年们的心头爱东外56号集高品质办公、社区产业生活配套、创新赋能场域于一体，致力于建设以开放、跨界、前瞻、成长为特质的文化创新生态园区，打造美好半岛全站、健康、积极向上的幸福邻里·文化与办公创...
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09 2024-01
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09 2024-01
半岛体育全站初学瑜伽练什么？慢慢练习这套哈他拜日式就对了
半岛体育全站初学瑜伽练什么？慢慢练习这套哈他拜日式就对了当然，最建议地就是去瑜伽馆练习了。但是有时候因为时间地点的限制，想要自己练习，该练什么呢？练习哈他拜日式应该式最安全、有效的了。 传统的哈他拜日式有12个体式，...
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09 2024-01
印度最美的瑜伽健身教练紧身裤勒着让不少宅男大开眼界！
印度最美的瑜伽健身教练紧身裤勒着让不少宅男大开眼界！如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多...
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09 2024-01
半岛全站官网哈他瑜伽「 拜日式」唱诵这次真真涨知识了…
半岛全站官网哈他瑜伽「 拜日式」唱诵这次真真涨知识了…瑜伽大师说，人一辈子，如果能每天练习哈他拜日十二式108遍就够了，但是又有多少人能坚持呢？你可以吗？ 瑜伽拜日式，是古印度早期瑜伽的一种方式，由十二个姿势形成而得...
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09 2024-01
19：30跟着VIVA×重庆女马来一场哈他瑜伽吧！
19：30跟着VIVA重庆女马来一场哈他瑜伽吧！哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他(Hatha)这个词中，“哈”(ha)的意思是太阳，“他”(tha)的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的...
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09 2024-01
瑜伽最经典的拜日12式
瑜伽最经典的拜日12式据说这是古印度人为感激太阳赐予人类光明和能量而创造的十二个姿势。所以做拜日式时，心中要满怀感激之情哦。 功效：预延展腘绳肌，以及腿部后侧肌肉，缓解腿部不适。也可以强健腹腔内部器官，减缓心跳，使脊...
