印度最美的瑜伽健身教练紧身裤勒着让不少宅男大开眼界！

2024-01-09 14:45:38
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　　印度最美的瑜伽健身教练紧身裤勒着让不少宅男大开眼界！如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。哈他瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想，摒弃了大多数严格的体位法。

　　王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法，即禁制半岛全站官网、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多，但体位姿势大都采用莲花坐，练习冥想时通过意念来感受实体的运动，控制气脉在体内流通，产生不同的神通力。

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