半岛全站健康科普 急救小常识
半岛全站健康科普 急救小常识若看到有人倒地，轻拍双肩，没有反应立即拨打120，并观察、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行心肺复苏，4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。 在两乳头中心位置，双手相扣，掌根着力，成年...
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26 2024-01
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25 2024-01
10个办公室瑜伽动作练习
10个办公室瑜伽动作练习办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛、腰酸背痛，哪里都不适，特别想舒展一下。今天，小编推荐10个简单的办公室瑜伽动作，在电脑面前就可以做噢！ 办公族都有这样的困扰：坐了一天，肩颈疼痛、腰酸...
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25 2024-01
久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”
久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”随着现代工作方式的发展，越来越多的人需要在办公室度过大部分时间。然而，长时间坐在电脑前，盯着屏幕工作，很容易引发一系列身体问题，如颈部酸痛、背部不适、眼睛疲劳等，这些...
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25 2024-01
今晚邢台人请早睡1小时
今晚邢台人请早睡1小时根据《健康睡眠新时代：2023中国健康睡眠》的研究数据，人们普遍存在睡眠时间减少、入睡困难、失眠等问题，睡眠质量差、醒后易疲惫、易困乏是人们最直观的睡眠障碍症状。高达80%的受调者存在睡眠困扰的情...
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25 2024-01
半岛全站官网网易健康工间操第9期：放松紧缩的小腿肌肉
半岛全站官网网易健康工间操第9期：放松紧缩的小腿肌肉上班一族整天坐在办公室里面，根本没有时间做运动。很多白领都在为自己的小粗腿、水桶腰而苦恼！为此我们推出《网易健康工间操》栏目，每天为大家推荐一个办公室运动小方法，让我...
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25 2024-01
半岛体育全站办公室瑜伽
半岛体育全站办公室瑜伽【每日瑜伽】9天的时间，从上到下，分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、、肩颈进行针对性练习，让你告别疲劳，焕发生机，从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦！全身锻炼，看到更好的自己！注意：激活双腿：膝盖，脚...
