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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽《拜日式B》动作简洁却不简单坚持练习就会有效果
瑜伽《拜日式B》动作简洁却不简单坚持练习就会有效果【每日瑜伽】9天的时间,从上到下,分别对腿部、臀部、髋部、腰腹、背部、、肩颈进行针对性练习,让你告别疲劳,焕发生机,从此蜜桃臀天使背维秘胸不是梦!全身锻炼,看到更好的自己!注意:激活双腿:膝盖,脚踝有严重损伤者,谨慎练习。腰腹雕刻:生理期勿练,或腰椎严重问题者谨慎练习。 2018
瑜伽20-60分钟以上完整版跟练课程,类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,持续更新中 2022
健康、亚健康、免疫力、长寿、养生,不管男女,想要身体好,学会这些小方法,轻松改变亚健康体质半岛全站。 2020
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