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新闻中心 /News 
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13 2024-02
半岛体育全站给瑜伽初学者的良心建议 定制每日计划
半岛体育全站给瑜伽初学者的良心建议 定制每日计划瑜伽是现代热门的健身项目之一，但是许多初学者在自行练习时很容易进入一些误区，不仅容易受伤，而且练习的效果也不佳。那么在练习瑜伽时，初学者要注意哪些细节呢？ 瑜伽是现代热...
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13 2024-02
瑜伽初学10大注意事项
瑜伽初学10大注意事项瑜伽是有益身心的运动，适会任何年龄人士参与。要在运动的过程中体验瑜伽的好处和乐趣，练习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应...
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13 2024-02
这10件事瑜伽初学者一定要知道！
这10件事瑜伽初学者一定要知道！只要是运动都可以减肥，瑜伽也不例外，而且一些特殊的瑜伽练习方法可以更针对性的解决内脏脂肪堆积，促进新陈代谢，帮助我们减的更快更高。 运动减肥跟心率有关，在心率达到身体能承受的最高心率8...
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13 2024-02
给瑜伽初学者的建议
给瑜伽初学者的建议练习前两小时也不要喝咖啡或茶，不管你有多累。其中含有的刺激成分可能会影响身体的表现状态，从而无法实现最佳的训练效果。 在深入瑜伽体式之前，应做好身体准备半岛体育全站。良好的准备不仅可以提高体式的有效...
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13 2024-02
半岛体育全站七旬老翁练瑜伽22年 凭高难度动作多次上电视
半岛体育全站七旬老翁练瑜伽22年 凭高难度动作多次上电视今年71岁的重庆老爷子雷长根，练习瑜伽已经22年。初学瑜伽的原因是颈椎疼痛，如今71岁的他身体非常健康，没有高血压糖尿病等基础性疾病。5月15日，记者在南岸区某小...
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13 2024-02
半岛全站避坑！为什么我不建议你从瑜伽会员课开始你的瑜伽练习
半岛全站避坑！为什么我不建议你从瑜伽会员课开始你的瑜伽练习最近几天，为了寻找每天微信公众号的推送话题，去瑜伽相关的论坛逛了逛，发现一大半儿的问题都是关于如何选择靠谱儿的瑜伽机构和瑜伽老师的。 为了讲如何选择靠谱儿的瑜...
