快乐呼吸 魅力瑜伽 益田社区举办暑假少儿瑜伽活动8月13日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 何静 通讯员 张晓倩 ）为了丰富社区未成年人暑期生活，增强未成年人的健康意识和身体素质，更好地投身于学习、生活中。在益田社区党委的领导下，益田社区邀请专业老师到社区开展“快乐呼吸，魅力瑜伽”暑假活动，使孩子们度过一个快乐而有意义的暑假假期。

　　8月11日，益田社区开展了第一节少儿瑜伽活动，近十五位少年参加了练习。本次瑜伽活动，老师专门针对少儿设计了一套瑜伽练习课程，能够帮助孩子减缓骨骼过早闭合。在提高身体灵活性，促进身体健康的同时，增强孩子们的意志力半岛全站官网，使得孩子更加集中精神。

　　“吸……呼……放松，手指张开……慢慢收回……”伴随着舒缓的轻音乐，在瑜伽老师的指导下，孩子们一会儿平躺、一会儿弯腰，做到了以往根本接触不到的一些动作，每一个步骤，每一个动作虽然都不容易，但都显得那么的身心合一。整个活动历时一个多小时，充分展示了孩子们健康、向上的精神风貌。后期根据孩子的整体情况，瑜伽老师也将调整学习计划和方向，带领小朋友们逐步突破自己身体的极限，舒展身心。

　　此次活动受到了辖区家长和青少年的一致好评，小朋友说：“通过老师教的一些瑜伽动作，我觉得身体被舒展开了，既健康又好玩，还可以和妈妈一起练习，以后会经常参加这样的活动”。少儿瑜伽让少年儿童不仅从身体层面得到锻炼，还能在心灵层面梳理不良情绪，减轻压力，收获更多的快乐，塑造坚强、乐观、积极向上的正能量。