体育俱乐部网友练空中瑜伽 展现柔和运动力与美现在，更多的都市人在日常工作中处于亚健康状态半岛全站APP，与一张吊床为伴，在空中拉伸、飞跃、倒立做瑜伽，正成为了都市新宠。空中瑜伽不仅可以塑形健体、修身养性，还能展示曼妙的身姿。近日，体育俱乐部联合天津善源瑜伽会馆在梅江本部展开了2个小时的空中瑜伽体验课。

　　网友们积极报名，活动当天准时到达了活动现场，网友表示，看见过那些练习者或悬挂、或倒立在空中的动作，虽然很好看，但感觉难度看起来也不小。不过这可难不住我们的体育俱乐部挑战者们，当天带领我们进行体验的珊珊老师介绍道：“其实空中瑜伽更适合初学瑜伽者，跟传统地面上的瑜伽不同，空中瑜伽因为用绳索、吊床作为辅助，可以帮助练习者事半功倍地完成瑜伽的体式。只要身体健康的人，都可以学习。”

　　在网友们换上了准备的紧身瑜伽服后，教练为网友们安排专门针对瘦腿、伸展、瘦腰腹等动作。在热身之后，我们的空中体验课也正式开启。倒挂、伸展脊柱，网友们从一开始对于绳索的不信任，到完全与绳索成为一体，在旁人看来不可能的动作，网友们也在教练的辅导下慢慢完成。

　　虽然在绳索上翻飞，倒挂，但是安全却完全不需要担心。当天除了主教练珊珊老师以外，还有3位教练在场边为网友们保驾护航，在享受空中瑜伽的过程中，也享受了瑜伽馆的专业服务。网友们在一系列动作中也理解了教练所说的，空中瑜伽看似很难，却是最显浅易学的入门级瑜伽。

　　活动结束后，网友邓洁表示：“别看瑜伽动作柔韧，其实也很容易出汗，出完汗之后，整个人都像做了一场spa，身心特别轻松。身形特别是后背明显变得紧实、好看。感谢能参加这次活动，我也喜欢上了这个运动，趣味性很强，做起来也没有那么难，很适合我这种新手。”