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半岛全站官网独特的瑜伽体验:包括山羊或小狗使用桨板、丝绸材料等无论您是瑜伽新手,还是正在寻找新事物的经验丰富的瑜伽士,这里都有一些独特的瑜伽类型可以增强您的练习或使其变得更有趣。
空中瑜伽是在丝绸或绳索的帮助下完成的。该面料在瑜伽过程中提供额外的支撑,使其成为一项影响相当低的活动。
使用丝绸可以帮助提高灵活性、稳定性和平衡性,同时还可以减轻身体的压力,使更具挑战性的瑜伽姿势变得更容易。
如果您有任何高温问题,或者任何可能影响您在高温工作室中度过的健康状况,这种类型的瑜伽可能不适合您。
这种类型的瑜伽非常适合初学者和高级瑜伽士,因为水中减轻了身体的大量压力半岛全站APP,并且参与时所需的活动能力较小。
这种做法由莱尼·莫尔斯 (Lainey Morse) 于 2016 年创立,有助于减轻压力、焦虑并改善情绪。