瑜伽体式对应十二经络图文解说练瑜伽不盲目了经络的命名是结合脏腑，手足，阴阳而定的。脏，有储藏内一切营养物质的作用，属阴，共有六个，即心、肝、脾、肺、肾、心包；腑，有消化半岛体育全站、输送、排泄的功能，共有六个，即胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。

　　十二经脉的名称包括三部分，即手或足经、阴或阳经、脏或腑经。如手太阴肺经等。十二经脉的名称是：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。循行分布于上肢的称手经，循行分布于下肢的称足经。分布于四肢内侧的称为阴经，属脏；分布于四肢外侧的称阳经，属腑。

　　经脉的运行有一定的规律，具体方向：手之三阴胸走手、手之三阳手走头、足之三阳头走足、足之三阴足走胸。