初学瑜伽前必熟记的十五条基本常识
初学瑜伽前必熟记的十五条基本常识现在学瑜伽的人越来越多，但是能坚持下来屈指可数。其主要原因是对瑜伽并不了解，所以当进展缓慢时很容易失去兴趣，甚至有些因练习不当而受受伤。 瑜伽体式是以脊柱为中心。前后左右的伸展，挤压，...
关于半岛全站 /ABOUT US 
-
07 2023-12
-
07 2023-12
半岛全站初学者必知的瑜伽常识(2)
半岛全站初学者必知的瑜伽常识(2)A4：请您回忆一下，您曾经看过的瑜伽老师，有哪一位体重过重?只要持之以恒的练习，练瑜伽一定有减重的效果，而且可保持健康美，而非瘦而有病容的美。学习瑜伽脉动也有转化身心气质、提升生命品质...
-
06 2023-12
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过...
-
06 2023-12
半岛全站APP长安信托“走进西山”行动获好评金融知识进校园受
半岛全站APP长安信托“走进西山”行动获好评金融知识进校园受孩子们欢迎“山间书香立德树人 信托有为振兴乡村”，长安国际信托股份有限公司（以下简称“长安信托”）秉持着公益之心，以助力乡村振兴为使命，履行社会责任，竭尽所能...
-
06 2023-12
半岛全站官网瑜伽的基本知识有哪些？
半岛全站官网瑜伽的基本知识有哪些？练瑜伽最经济也最方便，而且随时可以练习，没有场地与时间限制。至于练习时间，每次30分钟以上为最佳。初学者或是尚未真正进入瑜伽练习的人，由于对瑜伽的陌生、害怕、不了解或是不习惯，往往会有...
-
06 2023-12
瑜伽初学者必懂的瑜伽基本常识
瑜伽初学者必懂的瑜伽基本常识刚开始学习瑜伽的朋友一定要懂得一些瑜伽常识，不然很容易会在练习瑜伽过程中受伤。下面就来告诉你初学者必须懂得的13个瑜伽常识，教你如何安全有效地练习瑜伽。 保持空腹3-4小时，至少也应为1-...
