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瑜伽常识 /MANUAL
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早起的人们才有机会领略到白鹭小镇清晨之美。白鹭跑团的跑友们依然在坚持,无惧严寒,伴着小镇的晨光,在充满节奏与力量的步伐中开启美好的一天。
在《功夫》的伴奏下,红色的太极扇在邻居们手中开合自如、柔缓自然。谁能猜到这仅仅一个星期的练习,便有如此的成果,果然兴趣是最好的老师。
冬日的午后,阳光正好,温度适宜,中央公园的大草坪便成了孩子们撒欢的场地,奔跑之余,还要穿上轮滑鞋,在游戏中学习技能,做小镇里追风的少年派。
当然,周日的午后去跟老朋友一起唱首歌也是个不错的选择。在邹老师的诙谐指导下,获得更多的专业音乐知识,让歌声的欢乐回荡在小镇的空气里。
夜幕刚落,紫玮篮球馆又热闹了起来,白鹭金岸篮球队的身影准时出现半岛全站官网,准备活动,开战,奔跑,上篮,扣球……从赛场到人生,一直热血,一直驰骋。
瑜伽的练习从呼吸开始,并不是从所谓的肢体动作开始,只要能呼吸,就能练瑜伽,在身心安稳的状态下,让呼吸带着肢体去灵动!瑜伽张老师如是说。
华灯初上,小镇的会所羽毛球馆。握拍、发球动作、上手挥拍动作、多球练习、步法练习,鲁老师全部安排得明明白白,坚持是掌握一门球技的不二法门。