趣味小知识「肝」喜欢的水果有什么？水果酸酸甜甜，人人都爱吃，而且富含维生素，多吃水果可以补充所需的多种营养素，提高身体免疫力，好处多多。有些朋友不爱吃水果，可能一周才能吃上一次，这种情况就很容易缺乏维生素，建议大家最好是每天都要吃一水果，而且一周之内尽可能吃的种类丰富一些，不要过于单一。

　　现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效调整肝细胞功能，抵御或减少自由基的伤害。

　　葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，可以保护肝脏，有减轻腹水和下肢水肿的好处。葡萄中的葡萄糖、有机酸半岛全站、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果。

　　现代医学证实，荔枝当中含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素以及碳水化合物等营养素。经常吃荔枝可以有效改善肝功能，加速排毒，并且能够促进细胞生成，让肌肤变得嫩滑。

　　《本草纲目》中记载，荔枝具有强肝健脾的功效。另外，荔枝还含有丰富的维生素C，吃荔枝还可以有效促进血液循环，起到镇静安神的作用。