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瑜伽常识 /MANUAL
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体育运动小常识docx学们不加注意,长此以往,可能还会给自己的健康带来一些损害半岛体育全站。今天小编就为大家普漫长又冷湿的冬季终于过去了,相信许多热爱运动的同学们都已经厌倦了这阴雨连绵的
加运动就会造成血液流向四肢,妨碍胃肠的消化,时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低,称为餐后低血压,外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。
选择最简单的心率测定法(靶心率测定)靶心率=(220—年龄)歹0%—85%)。如20岁的靶心