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瑜伽常识 /MANUAL
半岛全站官网女生太翘有多危险?!
半岛全站官网女生太翘有多危险?!相信去健身房锻炼的小哥哥,都热衷于看翘臀小姐姐吧,紧身的瑜伽裤,让曲线身材一览无余,谁看了都不免上头。
我们可以看到很多女孩在健身房拍照,都是撅着的,她们将腰部向前顶,臀部向后撅,然后加上一些刻意的姿势,只为了让自己的臀型看起来很浑圆紧翘。
大部分人也心知肚明,这并不是翘臀,而是“骨盆前倾”,也就是“假翘臀”,是一种不良的体态的象征。
如果是偶尔拍照时撅一下也就罢了,若是养成了习惯,平时走路站姿都是这样的姿势,那问题可就大了。
尤其是你在健身撸铁训练的时候,“骨盆前倾”问题会严重影响训练效果半岛全站APP,导致身体发力不适,核心不稳定等…