半岛全站APP手指瑜伽图解大全推荐7大手法给你轻松瑜伽手指手指瑜伽图解大全推荐手指瑜伽图解大全推荐7大手法给你轻松瑜伽手指大手法给你轻松瑜伽手指手印，是瑜伽时手的姿势，是手部的瑜伽。在冥想和调息的练习中具有重要意义。常用的瑜伽手印有七八种。不同的手印对身心的影响不同，但都很有助于净化心瑜伽练习时每一个手指都有重要的象征意义。手的各个部位表现身体、大脑和心灵的状态。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的，是个体心灵与宇宙本体的结合。手指的象征：大拇指：代表无处不在的宇宙；食指：代表个体心灵；中指：代表纯洁、智慧、和平；无名指：代表活力、动作、；小指：代表惰性、懒散、黑暗。怎样是瑜伽手印？步骤/方法现在介绍几种常见的手印。1、智慧手印手掌向上，大拇指与食指相扣，其他三指自然伸展。此手印代表把小宇宙能量和大宇宙能量合一，即人与自然合一，可以让人很快进入平静的状态。2、能量手印无名指、中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。此手印可以排除体内的毒素，消除泌尿系统的疾病；帮助肝脏完好；调节大脑平衡；让人更有耐心，充满自信。3半岛全站、生命手印大拇指、小拇指、无名指相加，其他两指自然伸展。可增强人的活力。4、流体手印大拇指和小拇指相加，其他三指自然伸展。它可以帮助我们平衡流体，改善视力以及嘴巴过干的现象。5、双手合十手印即阴阳平衡手印，放在胸前做成冥想的姿势，手掌之间要留下一些空间，意味着身体和心灵的合一、大自然和人类的合一。此手印可以增加人的专注能力。6、秦手印也成下巴式。手势手掌向下，大拇指和食指指端轻贴一起；作用于智慧手印相同。7、禅那手印两手叠成碗状，将拇指尖相连。将完成姿势的手放在踝骨上。这是比较古典的手印，意味着空而充满力量的容器。女性右脚和右手在上，男性左脚和左手在上。可以平和、稳定精神。智慧手印和禅那手印是调息和冥想时最常用的手印，这也是希望灵性力量升华时经常采用的手印。他们有助于记忆力和注意力的提高，让身体更和谐。本文作者：伊秀女性网