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瑜伽常识 /MANUAL
半岛体育全站跟省中医医生学女性养生几招让你皮肤好起来!
半岛体育全站跟省中医医生学女性养生几招让你皮肤好起来!现代女性撑起半边天,在外职场拼杀,在家携老扶幼,是否少了点时间关心自己?有哪些方法可以让你见缝插针地调理自己的身体?今天,请来广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红老师,教一下小妙招,如何养出“女神”好气色。
今天(3月8日),在广州无限极广场,广东省中医院皮肤科主任中医师的闫玉红老师,为各位“女神们”分享一场主题为“面若桃花好气色”的讲座,与大家分享中医治未病保健方法与女性健康养生知识。
闫老师以常见的九种体质为切入点,详细介绍如何进行体质辨别,而且不同的体质,可以用不同的食疗来调理身体半岛全站APP。为广大女性朋友答疑解惑,传授美丽健康的养生秘笈。
养护皮肤最重要的是不要伤害皮肤,平常用洗面奶或化妆对皮肤多少还是有点伤害的,没有化妆和涂防晒产品的情况下,是完全可以用清水洗脸的,清水洗脸不会破坏我们的皮脂膜,不需要用太多的护肤品,正常补水就够了。
养肤最重要还是睡眠,要多睡和保证睡眠质量。平常喝汤的时候可以加一些灵芝,灵芝在养生中使用得挺多的,它一方面可以养心安神,而且调节睡眠效果很好,另一方面它(灵芝)还能促生毛发。
灵芝是一种非常好的,可以长期食用的药物,因为灵芝本身没有毒性还可以解毒,它的味道不苦,能调节情绪和睡眠,在抗衰老和养肤的汤方都可以用灵芝。