瑜伽课程表_百度文库

2023-12-03 21:25:12
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  瑜伽课程表_百度文库1、练习时不宜吃太饱,注意练习前后一小时不宜用餐 2、生理期、高血压半岛全站、哮喘别人、孕妇切记不宜练习高难度的动作 3、为了给大家一个良好的练习环境,手机调静音,重要电话接听时到教室外接听,不可以大声 4、每一次练习量力而行,不可以逞强,不可以攀比,做自己就好 5每个礼拜至少可以保证3-4次的练习,每次做完一套动作练习过后,记得要躺下来做瑜伽放松 体能够得到充分的休息 6、最后祝各位伽宝们在X.X瑜伽完美蜕变,遇见更美的自己。 7红色字体的教室在XXX楼,绿色字体的教室在XX楼

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