瑜伽的评语 - 久教育禅音瑜伽 的点评用户点评我要点评ninizi 人均：¥20禅音瑜伽总体来说还是比较不错的哦。环境挺好的，环境挺优雅的，教练也是比较专业的，以后有机会还是会再去的。

　　真的很喜欢那的老师那的环境，还有瑜伽的感觉，但因为工作调动离的太远了，呜呜……在别的地方试过，找不到以前的感觉了呀，好难过啊！

　　我是在网上团购的他们的活动去的，之前在网上了解了很多，感觉他们不错，去了之后还真是不一般，老师很专业，设施非常全，还有天桥为一家高温瑜伽课堂，很好，建议大家选择！ 禅音瑜伽工作人员挺热情。很好的瑜伽会馆，老师教的很好

　　作为一种非常古老的能量知识方法，逗瑜伽地并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

　　瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复[1]、调理养颜从内及外，；瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦； 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效；瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

　　【练习瑜珈时的准备工作】 时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句线小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。地点：练习瑜珈最好能在干净、舒适的房间里半岛全站官网，有足够的。

　　2011-02-12 22:41:550回复举报kignth 希瓦瑜伽时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。换句线小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看来，清晨4~6点才是练习瑜珈的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜珈的深层练习状态。