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新闻中心 /News 
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18 2024-02
半岛全站官网“瑜伽博主”王子文再次上线 这次解锁了“三角形”
半岛全站官网“瑜伽博主”王子文再次上线 这次解锁了“三角形”姿势许多小伙伴认识王子文，应该是在《欢乐颂》里，剧中她扮演曲妖精古灵精怪敢爱敢恨，一部剧让王子文圈粉无数。生活中这位成都女孩也具备某种“妖精”特质，比如她的瑜...
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18 2024-02
半岛全站APP分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！
半岛全站APP分享6种方法带你感受不同状态的瑜伽三角式！三角式有助于改善不良体态，伸展脊柱，促进消化；加强腿部力量，打开髋部，纠正腿部畸形；减少腰腹脂肪，疏通腋下淋巴，排除身体毒素。对身体有很多的好处，平时可以多加练习...
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18 2024-02
半岛全站官网瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
半岛全站官网瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认...
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18 2024-02
三角式形体瑜珈如何练习呢
预备姿势站立在地上，两腿间相距2尺左右，目视前方，双手在身体两侧自然垂放。两腿站稳。练习步骤1 慢慢吸气，同时双手向身体两侧抬起，抬至于肩膀同高的位置。抬手时双手要绷直，保持在一条直线上，手掌朝下。当两手抬到一条直线上...
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18 2024-02
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下
练瑜伽这些常见瑜伽姿势及好处你应该了解一下瑜伽的好处广为人知，各种身材、体型和灵活度的人都可以练习瑜伽。但练习时一定要听从你的身体，经常练习，你很快就会从练习中获益。今天给大家介绍一下常见姿势： 建设性休息：可以作为...
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18 2024-02
初级瑜伽入门学习动作-三角式
初级瑜伽入门学习动作-三角式-三角式第九式 三角式三角式：通过三角式来伸展和松开腿后肌肉韧带。从骨盆处展开，通过伸展四肢，双手保持活跃。 三角式是一个非常好的练习，不管你练习到什么程度，都应该每天练习，它被认为是生 命...
