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新闻中心 /News 
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20 2024-02
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20 2024-02
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20 2024-02
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19 2024-02
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲
初学者如何练习瑜伽三角式不应该错过的最全要点精讲瑜伽可以让我们同时感到开阔和踏实感。当你在练习的时候，会有一些特定的姿势可以体现出这种感觉，三角形（梵语中的Trikonasana）就是这些体式之一。 一个强壮，有力且...
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19 2024-02
练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！
练习瑜伽三角式千万不要忽略上提足弓！伽三角式是一个基础的站立体式，在这个体式当中半岛全站，只有双脚根基稳定，才能让髋部和胸腔更好地展开。 以上这2组肌肉的启动，会产生相反的效果，产生了拮抗的作用，这种相互对抗的作用就...
