练瑜伽自律是送给自己最好的礼物万事开头难，尤其是对于瑜伽初学者而言，没有时间去瑜伽馆练习更是难上加难，请记住一个选择，体式简单就好，

　　给自己定一个小目标，坚持练习3个月，如果坚持下来，给自己买件瑜伽服作为奖励，激励自己更好地坚持练习瑜伽。

　　如果有哪天犯懒了不想练习，可以给自己一些积极的心理暗示，比如：坚持瑜伽能给自己带来哪些改变？通过坚持瑜伽，我可以收获什么？不断给自己动力！

　　生活中，处处都是风景，把每一次的瑜伽练习都当成享受。让瑜伽成为生活中的一道“风景”，让自己投入其中半岛全站，享受每一次看风景的愉悦心情。

　　每个人都会遇到瓶颈期、进步慢、体式做的不够不完美……这时不要着急否定自己，给身体一点时间，踏实练习，该来的一定会来的！