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瑜伽健身还是伤身?有人伤了腰椎有人矫正了驼背
瑜伽健身还是伤身?有人伤了腰椎有人矫正了驼背自1985年瑜伽进入中国以来,围绕瑜伽究竟是健身还是伤身的争论一直没有停止过。爱她的,表示练后减肥、塑身、身心愉悦;恨她的,吐槽肌肉、韧带拉伤,更有甚者骨折。
这不,刚刚生完宝宝的张馨,看着身上的赘肉正在发愁,网上不断有瑜伽减肥、提升气质的推荐文章或短视频。张馨有些心动,在网上查找合适的健身房,突然看到“无数中国女人,正被瑜伽毁掉身体……”以及“辟谣:瑜伽正在毁掉中国女人?信息不实!”正反两篇文章。这让张馨突然懵圈了,“练瑜伽,到底是健身还是伤身?”
作为新学员,55岁的潘颖总是跟不上教练的动作,看到同课堂上73岁的学员做得比自己还标准,争强好胜一辈子的潘颖,为了不落在别人后面,一周上了五节课。2017年7月30日,潘颖像往常一样正在做背部前屈伸展体式,下腰过程到极限,突然听到“咔嗒”一声,接下来,潘颖一直觉得腰不舒服。回家贴了膏药,但疼痛没有得到缓解。到医院检查发现,腰椎发生压缩性骨折,需要微创手术,对骨折处的腰椎进行固定填充。
“因为练瑜伽而受伤的病人时不时就能遇到”,潘颖的主治医师、骨科门诊大夫徐阳说半岛全站APP。普通的肌肉、韧带拉伤居多,髋部、腰部、颈椎受伤的也不少见。然而,声称习练瑜伽有益的爱好者也不少。
沈阳市的方念安说起瑜伽,称赞有加。今年34岁的她在一家互联网金融公司工作,高中时期开始,她一直含胸驼背。2年前,失恋的她迷上了瑜伽。在专业教练的指导下,一周三节课,三个月风雨无阻,让她意外的是,伴随了她16年的驼背竟然矫正过来。从那以后,她开始坚持练习,几年里她确实感到身体出现变化,烦躁、压力大的心理状况有所缓解。
宁晋五中教师郭现蕊因患腰椎间盘突出,多年来坚守讲台,每周上28节课,有时疼痛难忍,只能跪在椅子上继续讲课。“本来学校不让我上课,让我赶快养病,是我一再坚持。高三教学工作已经进入冲刺阶段,时间紧,任务重,我只有加班加点,才能让孩子们高考的时候有备无患。”
大家都知道吸烟损伤肺、肝等器官的健康。瑞典一项最新研究显示,吸烟太多还损害腰椎,它会提升下背痛和腰椎管狭窄症几率,甚至让人不得不接受昂贵的手术治疗。于默奥大学研究人员从瑞典全国职业保健登记中提取331941名建筑工人的资料进行分析
台媒称,英国著名物理学家史蒂芬·霍金去世,享年76岁,一生传奇的他,21岁确诊罹患“渐冻症”,医生们曾在2009年预言他的寿命恐到了尽头,没想到霍金打破了预言,确诊到去世达55年,超过半世纪,双和医院副院长胡朝荣说
网购狂欢前 请先擦亮眼 ——北京二中院以案说法揭示网购三大陷阱一转眼,“双11”网络购物狂欢节又到了。很多消费者早已按捺不住激动的心情,准备趁着“双11”多占商家点便宜
朴槿惠腰疼急剧恶化 前律师恳求医生去拘留所出诊海外网11月21日电 16日上午,朴槿惠因腰疼被送往医院。据韩国《东亚日报》报道,20日医院方面诊断结果显示,朴槿惠的腰疼进一步恶化,被检出腰椎间盘突出
江西抚州男子王某因患腰椎间盘突出,经人介绍去看土郎中,结果在吃了土郎中的“祖传秘方”之后,身体不适,神志不清,次日凌晨经医院抢救无效死亡。