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新闻中心 /News
学瑜伽需要多久能学会?
学瑜伽需要多久能学会?一般都是1个月左右,主要是看课时,课时学够了也就差不多了(200课时以上)千万不要贪图天数的长短,有的学校一天只学2~4个小时要好几个月,让学员觉得时间长比较好!既浪费了时间还学的特慢……我们是密集性系统训练,一天学习6个小时,前10天都有体能和柔韧的练习,做为一名瑜伽老师,身体素质必须要好,谁都不想上课的时候说话上气不接下气的吧?然后就是柔韧的练习,具体根据每个学员哪个部位的僵紧来上,一般毕业后80%的学生都可以下叉和做一些高难度体式,每天都有体位和理论知识结合的学习!考核过关后老师安排出去实习,毕业就能拿到2本证书半岛全站官网!
每个人的身体状况都不相同,所以并没有一个统一标准说一定要做到何种程度才是做的好。只要你尽力做到自己的极限,那就是完美的,是你自己的标准!所以体位的精准是需要自己感受的,当老师说引导词引导的时候,你的肌肉有所觉知,能理解老师的话语,那么你就成功了,我们最主要学的是教学方法,这样你自己不仅会,也会去教别人。毕业后也需要你不断的练习去精准瑜伽体位是必不可少的,所以也需要你自己的自律去做到更好!