瑜伽 冥想音乐50首两个人共同做出来的!听人说，瑜伽练习时，先冥想，再做肢体训练训练，最后再放松。冥想的时候在于放空其他事，不同种类的音乐配合不同的引导词。刚开始冥思可能8分钟左右时间不够，时间长了进入时间就快了...

　　介绍：两个人共同做出来的!听人说，瑜伽练习时，先冥想，再做肢体训练训练，最后再放松。冥想的时候在于放空其他事，不同种类的音乐配合不同的引导词。刚开始冥思可能8分钟左右时间不够，时间长了进入时间就快了。肢体训练也有气垫，气球等辅助做半岛全站官网。做瑜伽时，网上练习视频连贯性很强，根据自己的身体状况调整一个或一连串动作的练习时间。

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