半岛全站APP瑜伽的危害比你想象的更严重柔韧性是通过不断重复姿势并长时间保持来发展的。改善睡眠:经常练习瑜伽可以减轻身体的紧张程度，降低压力，这两者都有助于睡眠。

　　都说运动有益健康，特别是相对舒缓的瑜伽运动，放松身心，备受年轻人喜爱。不过，真的有人因为挑战高难度瑜伽动作中风了。不仅如此，日常生活中，诸如颈部过度旋转或伸展、滑冰、游泳、跳舞、瑜伽、分娩、扛重物、颈部的刮痧、，甚至打喷嚏都有可能导致这样的意外发生。到底是什么病在作怪？

　　大家好！我是黄强歪谈体育，专注体育，今天聊一下瑜伽毁掉中国女人身体这个话题，最近这篇文章《无数中国女人正被瑜伽毁掉身体》可真是炸开了锅！ 瑜伽，这个曾经被无数女性视为修身养性的神器，现在竟然成了“毁身”的元凶？这简直让人难以置信啊！你们相信这是真的吗？

　　最近网友们的讨论那叫一个热烈，说无数中国女人正被瑜伽毁掉身体，这可真是让人心头一紧啊!但到底是什么呢?

　　有多少当初下定决心练习瑜伽的朋友重新拾起了斗志拿出了落满灰的瑜伽垫，随便热了个身就跟着教程打算来一波，结果喀嚓一声有的人就悲剧地动弹不得了。

　　曾经看过一些帖子，对于瑜伽的安全性提出了质疑，用的字眼也是非常标题党了，比如”瑜伽究竟坑害多少人?“、”瑜伽的坏处道不尽“、”瑜伽人都在作死“等等，让你看了题目就想赶紧点开细看里面的内容，练过的人再想想自己曾经的腰酸背痛腿抽筋儿，就会产生同感”可能真的是这么回事儿啊“。由此以讹传讹，瑜伽的”恶名“就传扬开来，让人敬而远之。

　　瑜伽本来是古印度僧人的一种修行方式，未曾想目前已成为了很多女性追捧时尚运动。但这只是记录在案的数据，根据《美国运动数据》报告，实际上，平均每1万例瑜伽损伤中，只有2例得到报告并纳入这个统计数据。

　　澳大利亚新南韦尔斯伤害危险研究中心的一个调查显示:1/4练习瑜伽的人都受过伤。哈 瑜伽确实伤害了很多人 只不过他们都不吱声 瑜伽营销太厉害了。

　　在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多女性朋友喜欢练习瑜伽，因为练瑜伽不仅可以帮助我们塑造好的身型，而且对我们的身心也有诸多益处，平衡我们的情绪，让我们面对生活诸多挑战更加的从容和平静。

　　关于瑜伽伤害的这个话题最近经常被谈起，事实上，这确实是一个需要重视的话题，瑜伽伤害也应该被重视，下面我们来看看伤害是怎么发生的，首先来看看伤害的类型:

　　一次在家做瑜伽平板运动后莫名腹痛，到医院一查竟是肾出血，最后还转进了ICU。南方医科大学第三附属医院泌尿外科主任刘存东介绍说，肾错构瘤是一种良性肿瘤，发病前无任何症状，有些人从未体检，不能发现其存在，或者认为没有症状不要紧，而实际上错构瘤一旦破裂就是急症，非常危险。

　　很多人误认为瑜伽很累半岛全站官网。其实只是你的本性认为。大多数人都是能躺着绝不选择坐着。长期不运动，有以下危害:

　　随着大众对健康生活理念的日渐推崇，瑜伽逐渐成为广大群众健身的热门选择。但因选择项目不当，教练指导不到位或学员保护措施缺失等原因，瑜伽运动也存在一定的危险性，学员受伤的事故也时有发生。当健身瑜伽变成“伤身”瑜伽，赔偿责任谁来担？