半岛体育全站科普舞韵瑜伽首先是要有舞蹈基础。舞蹈出身和非舞蹈出身一眼就能看出来了，走路的姿势，身体的表现力等等。俗称的那种范儿吧。其次是能听得到节奏，感受得了音乐所包含的感情。对于乐感差的人来说，所有的动作根本就不会在相应的点上。培训舞韵的那段时间，一个超NICE的老师，特地教我打拍子。在培训基础那段时间，然后我节奏感不好，另一个老师，放着节奏感强的音乐，一边给我踩后胯。（虽然后胯现在还是很弱项）最后舞韵瑜伽落脚点在瑜伽上半岛全站官网，那么你得保证你大部分的瑜伽动作都会吧，不然一首曲子里，那么多动作，你都不会，你怎么做呢。重要的是，很多动作是在做串联，不是相对静止的拉伸或者支撑，不充分热身，就很容易受伤的。