如何保持完美身材？陈数“与其说是自律不如说是生活方式”近年来，一种源自印度的时尚健身运动渐渐风靡全球，那便是瑜伽。瑜伽是一种有五千年历史的身体、思想及精神的锻炼。它的目的是改善你的身心。瑜伽技巧能够提高身体的柔韧性，缓解压力，调节身心，是现代人十分喜爱的一种运动，特别是渴望学习的明星们。今天让我们来看看哪些明星热衷于瑜伽？

　　众所周知，蔡依林的傲人身材多年来始终保持着87斤的黄金体重。要想保持完美的身材，做一个又好又勤奋的女明星是很难的！伊林，来吧，把天际线画得漂亮点。

　　李冰冰横扫国内电影节，获得众多奖项，她经常以大使的身份代表中国出现在世界舞台上。但是你知道吗，冰美人是一个沉重的瑜伽爱好者。除了注意锻炼，她还经常和好朋友一起练习半岛全站官网。所谓“人人都好”真的很好。

　　私底下，柳岩下班后最大的爱好就是练瑜伽。她做任何困难的事。一开始，她带来了普拉提热潮。完美而娴熟的动作受到许多专业瑜伽老师的推崇。

　　她虽然没有那么耀眼的光环，但却像池塘里的青莲，不卑不亢、淡然，属于娱乐圈里的一股清流。这样的艺人很少见！

　　孙俪非常喜欢练瑜伽。下班后，她就是个健身狂。她经常在微博上发布练习照。可以说，这与我记忆中孙俪的印象完全不同。据说她怀孕期间也从不停歇。

　　刘涛的舞技非常扎实，作品中的舞蹈场面堪比专业舞者，也让观众大吃一惊。下班后，最大的爱好就是练瑜伽，难度极大。

　　最近，陈舒对瑜伽的理解引起了瑜伽人士的强烈共鸣。”我每天练习大约30分钟。有人说这是陈数的自律，但我想说这是我的生活方式，”

　　王子文的每次博文一出都必然引起轰动，那些高难度的动作，优美体态绝对是瑜伽界家教科书级别般的存在。

　　其实娱乐圈里的瑜伽高手有很多，以上也只是冰山一角，还有很多瑜伽大咖们都是深藏不露的，与其说瑜伽是一种锻炼，更应该说是一种自律的生活，无论是明星还是正常人的我们，都应该保持一个健康的身体与心态。

　　看来众明星们锻炼的日常，小伙伴们是不是也动心了？今天我还特搜了8个瑜珈服品牌，让你锻炼的时候也可以有更多选择。

　　以一条Align 系列瑜珈裤红遍全球的加拿大品牌Lululemon ，就算是刚接触瑜珈的人也不陌生，诉求穿上就像没穿裤子般的自在、舒适体验，同时具有绝佳的延展性，可是所有瑜珈者的梦幻逸品，在仍稳占瑜珈服龙头之位。

　　深受Mamamoo、Itzy、Irene Kim ⋯⋯ 等韩国明星喜爱的瑜珈品牌Andar，以俐落剪裁设计、舒适透气的面料选择，加上符合亚洲人的身型曲线，成为韩国市占率最高的瑜珈服品牌。

　　由瑜珈教练James Kang 推出的瑜珈服XEXYMIX ，以运动结合日常生活为品牌宗旨，特别的是，James Kang 针对不同运动特选材料设计运动装束，除了讲究舒适度外，更以勾勒女性臀部及腹肌的美感线条为主打，就连女神Jessi 都爱不释手。

　　来自阳光普照的加州瑜珈品牌Lanston，选用透气排汗的面料，搭配修饰身型的剪裁设计，带给女性「会呼吸」的运动服饰。由于强调服装的弹性与剪裁，可以轻松勾勒出女性身材曲线，也因而成为Taylor Swift、Gigi Hadid、Jessica Alba 等欧美明星的爱用品牌。

　　同样以舒适度闻名的Beyond Yoga，采用柔软Spacedye 布料制成，配上高腰的剪裁设计，提供女孩们兼具时髦与休闲感的瑜珈服系列，品牌额外推出孕妇款式，爱用者包含J.Lo翘臀珍都在内。

　　自推出以来就得广受好评的Puma Studio 瑜珈系列，高弹力延展机能面料、亲肤的触感，搭配高腰剪裁设计，不仅具备良好的机能性，还拉长身材的视觉比例。加上蔡依林的代言下，热销程度不容小觑。

　　以无拘无束自由运动为理念，Nike Infinalon 瑜珈系列结合弹力、轻盈、柔软等特性，强调没有束缚着穿着感，提供女孩们最舒适的运动体验。

　　无论瑜伽还是其他健身方式，都是一种生活态度，只有保持自律的生活，才能有一个更好的身心健康，小伙伴们也要加油哦~